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武汉代怀宝宝价格吃什么才可以加强胎儿骨骼发育?(下)

  怀孕期间,孕妇可以食什么进补,以补充大量需要的钙质?不会吧,鲜奶煮鸡蛋也有效用?
  鲜奶煮鸡蛋
  原料:
  鲜奶300毫升,鸡蛋2个,白砂糖适量。
  制作:
  先将鲜奶加热,加入白砂糖拌匀至糖溶解;鸡蛋打入碗里,搅拌均匀后慢慢加入鲜奶,轻轻拌匀;将鲜奶鸡蛋液放入加盖碗内,急火蒸8分钟即可取出食用。
  营养小秘密:
  此道菜肴其中富含的钙、磷不仅可以促进胎宝贝的骨骼发育,而且磷还能促进大脑发育。
吃什么才可以加强胎儿骨骼发育?(下)
  当归鲈鱼
  原料:鲈鱼1条,当归10克,盐、料酒、姜片各适量。
  制作:
  先将鱼除去内脏、洗净,放在碗里,加当归及盐、料酒、姜片等,上锅蒸熟即成。
  营养小秘密:
  此道菜肴具有养血益气、强筋壮骨的作用,因富含大量的钙、磷,对于胎宝贝的骨骼发育有利,还能清热明目。
  小编点评:怀孕期间,为保护腹中宝贝,准妈妈会变得小心翼翼,可能会以为普通的食材对孕妇作用不大,谁知道普通的鲜奶煮鸡蛋和当归鲈鱼也可以带来大量所需营养。